Massage apparaat voordelen

15 Voordelen van een Massage Apparaat

De populariteit van het effectieve hulpmiddel, een massage apparaat, neemt met de dag toe, en wij weten wel waarom. Ook al is er discussie over de vraag of we gezonder zijn dan jaren geleden, is het een feit dat er vandaag de dag meer aandacht voor gezondheid is dan vroeger. Van slimmer werken, minder roken en het meer weten over gezondheid, beginnen we onze gezondheid serieuzer te nemen. Waar je voorheen maar moest doorbijten als je met pijn te maken had, kun je nu hulpmiddelen gebruiken om je van je pijn af te helpen. Hier zijn 15 voordelen voor het aanschaffen en gebruiken van een massage apparaat.

Voordelen van een massage apparaat voor uw lichaam

Allereerst – waarschijnlijk de belangrijkste reden waarom je onderzoek doet naar een massage apparaat – zijn de voordelen die het voor je lichaam heeft. Een massage apparaat heeft vele voordelen voor het lichaam. Van pijnverlichting tot een betere kwaliteit van leven.

Vermindert de pijn

Wist je dat rond 20 procent van de volwassenen kampt met chronische pijn van vele soorten? Chronische pijn kan de kwaliteit van het leven ernstig beïnvloeden. Niet alleen omdat het moeilijker is om bepaalde activiteiten te doen of omdat het werk moeilijker wordt, maar ook omdat mensen zich er hopeloos en depressief door kunnen voelen en angstgevoelens kunnen toenemen. Een massage apparaat kan helpen spierpijn te verminderen, een pijn die velen van ons kennen. Wil je weten hoe dit precies werkt? Lees meer over hoe massagers kunnen helpen om pijn te verminderen.

Massage apparaat voordelen

Een massage apparaat warmt de spieren op

Oké, maar zeg eens eerlijk… neem je wel genoeg tijd en moeite om je spieren op te warmen? Het opwarmen van je spieren voor het sporten is ontzettend belangrijk en voorkomt dat je blessures oploopt: iets wat bij elke sport, bij iedereen kan gebeuren. Neem geen genoegen met “Oh, maar mijn lichaam kan het aan!” en warm je spieren goed op, geloof me. Het opwarmen van je spieren is belangrijk omdat het de temperatuur van je spieren verhoogt, waardoor er meer zuurstof beschikbaar is voor je spieren, waardoor ze het makkelijker krijgen om te ontspannen en samen te trekken. Bovendien neemt de elasticiteit van je spieren toe tijdens de warming-up, waardoor je minder vatbaar bent voor blessures. Alle reden dus om je warming-ups serieuzer te nemen. Een massage apparaat is een geweldige aanvulling op je warming-up routine, omdat het bevorderlijk is voor je bloedsomloop.

Vermindert knopen

Velen van ons hebben wel eens last gehad van knopen – die harde, stijve en soms bobbelige delen in je spier. Deze knopen ontstaan door overbelasting van een bepaalde spier. Dit kan zelfs worden veroorzaakt doordat je computerscherm te laag staat, waardoor je de spieren in en rond je nek overbelast. In deze overbelaste spieren komt te weinig zuurstof bij de spier aan om te voorzien van zuurstof in de mate waarin deze spier wordt gebruikt. Je lichaam zorgt voor genoeg voedingsstoffen om de spier toch aan het werk te houden. Dit proces zonder zuurstof vormt een soort zuur. Om een lang verhaal kort te maken: het grootste deel van dit zuur wordt automatisch door je lichaam afgevoerd. Sommige delen blijven echter achter en bouwen zich na verloop van tijd op tot een knoop, met pijn als gevolg. Wat doe je als je blender moeite heeft met het blenden van je banaan? Je breekt hem in stukjes. Een massage apparaat doet hetzelfde met deze knopen. Door voorzichtig te masseren, breekt het massage apparaat deze knopen af, zodat de afvalstoffen gemakkelijker via je bloed naar buiten kunnen worden gespoeld. Het voordeel van een massage apparaat is dat het direct invloed heeft op de grootte van de knoop en de pijn die ermee gepaard gaat.

Voorkomen van DOMS

DOMS, staat voor delayed onset muscle soreness, is spierpijn – spierpijn die zich niet tijdens of vlak na een training ontwikkelt, maar meer zo’n twee dagen na een training. Een massage apparaat warmt je spieren goed op en kan helpen bij het voorkomen van DOMS en zal daardoor de pijn verminderen.

Sneller doelen bereiken

Een indirect voordeel van een massage apparaat is dat het makkelijker is om je doelen te bereiken. Merk je dat pijn je ervan weerhoudt om bepaalde dingen te doen? Zoals jezelf tot het uiterste pushen of elke week die extra workout doen. Als je een massage apparaat gebruikt tijdens de warming-up en op andere momenten wanneer je voelt dat je het nodig hebt, voorkom je blessures, DOMS, knopen, stijfheid en nog veel meer. Ten tweede versnelt een massage apparaat het herstel van je spieren na het sporten. Pijn en een traag herstel hoeven je dan niet meer te beperken en je kunt je doelen sneller bereiken!

Flexibiliteit en mobiliteit verhogen met een massage apparaat

Wanneer de bloedcirculatie verbetert, net als wat er gebeurt wanneer je een massage apparaat gebruikt, zal je spiertemperatuur stijgen volgens fysiotherapeuten. Een hogere temperatuur van de spieren, maakt de spieren soepeler en elastischer. Net als gekookte spaghetti. Als je aan spaghetti trekt, er een knoop in legt, ermee gooit of wat je ook met spaghetti doet: ongekookte spaghetti is heel gevoelig en breekt onmiddellijk. Gekookte spaghetti kan veel meer aan en blijft goed. Het is wel duidelijk dat soepelere spieren veel meer (dagelijkse) bewegingen en activiteiten aankunnen dan ongekookte spaghetti onvoorbereide spieren. Dit maakt je in het algemeen veel soepeler en vergroot je mobiliteit.

Ontspant lichaam en geest

We houden allemaal van een goede massage. Tijdens een massage komen verschillende positieve hormonen zoals endorfine en oxytocine vrij. Deze hormonen maken dat je je gelukkig voelt, relaxed, tevreden en nog veel meer. Het is logisch dat we massages zo fijn vinden! Niet alleen omdat het ons van pijn verlost, maar ook omdat je je er echt gelukkig door voelt! Daar komt ook nog bij dat je spieren als het ware gereinigd worden. Allemaal heel goede voordelen van massage apparaten, want je kunt het altijd en overal gebruiken. Je kunt er zelfs een selfcare-gewoonte van maken door wat kaarsen aan te steken, thee voor jezelf te zetten en voor jezelf te zorgen door je lichaam te masseren.

Directe verlichting van pijn

Wat veel mensen opvalt bij het gebruik van een massageapparaat is hoe goed, intens en onmiddellijk verlichtend het aanvoelt. Meteen na de massage voel je een verschil in je spieren. Je bent minder stijf, je voelt je meer ontspannen en je spieren voelen veel losser aan dan voorheen. Dit onmiddellijk verlichtende gevoel is super bevrijdend en heeft grote voordelen voor een langdurig gespannen gevoel. Wij zijn mensen, wij houden van snelle oplossingen. Dat is precies wat massage apparaten doen: je masseert en meteen voel je een verschil.

Massage apparaat voordelen

Voordelen van een massage apparaat in gebruik

Een massage apparaat heeft heel wat voordelen bij het gebruik ervan. Het is een vorm van wellness die je kunt aanpassen aan je leven, levensstijl en doelen. Enorm veelzijdig!

Verschillende doelen

Massage apparaten, zoals onze goldygun pro hebben verschillende opzetstukken en verschillende standen, die voor veel verschillende doeleinden kunnen worden gebruikt. De eerste standen zijn wat zachter en zijn vooral prettig om te gebruiken op plekken die erg pijnlijk of gevoelig zijn. De hogere drie standen zijn handig voor ruwere massages, bijvoorbeeld voor een work-out of om een zeer diepe massage te krijgen. De verschillende opzetstukken kunnen voor iedereen verschillende doelen dienen. Het bolvormige opzetstuk is heel veelzijdig en kan worden gebruikt voor zowel hardere als zachtere massages, voor probleemgebieden of om op te warmen. Het platte opzetstuk wordt vaak gebruikt wanneer er een gevoelige plek is of wanneer je zachtjes wilt masseren. Voel gewoon wat voor jou goed voelt!

Een massage apparaat is draagbaar

Een van de grote voordelen van een massage apparaat is dat je het overal mee naartoe kunt nemen en op elk moment kunt gebruiken. Zeker als je iemand bent die vaak op reis is of vaak van huis is. Maar ook als je regelmatig spierpijn hebt en niet elke dag naar uw fysiotherapeut kunt gaan (of uw fysiotherapeut mee kan nemen op elke zakenreis), is het een geweldig hulpmiddel om mee te nemen. Het is klein van formaat, past gemakkelijk in je tas en met een batterij kan je 120 minuten masseren. Het zal één van je essentials worden, die je overal mee naartoe neemt.

Je kunt het zelf gebruiken

Dit lijkt misschien een beetje vergezocht. Want, wie kan het wat schelen als een massage therapeut je fysiek aanraakt? Maar het niet prettig vinden van lichamelijk contact, of het nu komt door corona, je ongemakkelijk voelen, trauma, of je bent gewoon niet de meest aanrakingsgevoelige persoon, het is helemaal oké! Hoe je je voelt is super echt en laat niemand je iets anders vertellen. Als je niet van lichamelijk contact houdt, is een massage apparaat een geweldige aanvulling op je wellness-stash. Omdat je het alleen kunt gebruiken en je niet in contact hoeft te komen met een ander.

Gemakkelijk thuis te gebruiken

“Het zal wel meevallen”, “Ah ja, ik weet wat je bedoelt, ik heb ook wel eens pijn in mijn rug. Maak je geen zorgen, dat is normaal”. Ooit zulke opmerkingen gekregen? Deze opmerkingen kunnen je het gevoel geven dat je niet begrepen wordt of dat je overdrijft. Je pijn is echter heel reëel en moet serieus worden genomen. De drempel om hulp te zoeken als je met pijn te maken hebt, kan in het begin hoog zijn. Met een massage apparaat in huis is het veel gemakkelijker om jezelf van pijn te verlossen en je te helpen wanneer je maar wilt. Een massage apparaat is geen vervanging van een professional in de gezondheidszorg. We raden altijd aan om een professional te bezoeken, zodat je tot de kern van de problemen kunt komen en inzicht krijgt in je pijnklachten. Een massage apparaat kan echter wel een goede aanvulling zijn!

Massage apparaat voordelen

Kosten- en tijdbesparend

Niet iedereen heeft het geld of de tijd om regelmatig een massagetherapeut te bezoeken. Velen van ons hebben het super druk. Velen van ons moeten goed nadenken voordat ze geld uitgeven. Het kan oneerlijk voelen als je zoveel baat hebt bij een massage, maar je hebt niet het geld om het zo vaak te doen als je zou willen. Een massage apparaat kun je gebruiken vanuit het comfort van je eigen huis en zo vaak als je wilt, zonder dat het meer kost, wanneer je meer masseert.

Voordelen van een massage apparaat in vergelijking met andere hulpmiddelen

Waarom? Waarom massage apparaat? Wat kan het massage apparaat aan mijn leven toevoegen? Een massage apparaat heeft zijn eigen zeer nuttige doeleinden in vergelijking met andere hulpmiddelen. Niet dat ik zeg dat je een Marie Kondo moet doen en alle andere dingen weg moet gooien, maar een massage apparaat kan een geweldige toevoeging zijn aan je leven.

Gaat naar de kern

Als je op zoek bent naar een massage apparaat, is een massage apparaat wat een percussief massageapparaat is, veel dieper dan bijvoorbeeld een vibrerend massage apparaat of een foamroller. Begrijp me niet verkeerd, deze hulpmiddelen zijn ook super helpend en geweldig om te gebruiken. Deze hulpmiddelen zijn vooral goed om je bloed te laten stromen. Ze gaan echter niet zo diep als een massage apparaat. Een massage apparaat geeft een diepe weefselmassage. Het dringt diep door in de spier en pakt dus één probleemgebied met meer kracht en effectiviteit aan. Het is daarom zeer nuttig om knopen en diepe pijn weg te werken. Het masseert ook in een zeer hoog tempo, waardoor het tijdeffectiever is dan het gebruik van uw handen of rollers. Wilt u meer weten over het verschil tussen een vibrerend en percussief massage apparaat? Klik dan hier.

Een massage apparaat is precies

Een ander groot voordeel van een massage apparaat is dat het, in vergelijking met andere massagetools, zoals massagerollen en -ballen, zeer nauwkeurig is. Omdat de massager een gemakkelijke grip heeft en het op een specifiek punt masseert, is het zeer precies. Dit is vooral prettig wanneer je knopen of andere specifieke pijnpunten in je spieren hebt. Door heel precies en grondig te masseren, kunnen de afvalstoffen in de knopen gemakkelijk worden afgebroken en weggemasseerd. Al met al zeer effectief, zoals u kunt zien!

Wat profiteer jij het meest van? Laat het ons weten!

FREE

MINI
Massager
 

Use Coupon Code : FreeMini

Purchase a Goldygun Pro Model and receive a Free Goldygun Mini

Free Delivery on All Orders

Offer for a short period of time